06 Feb Sales de Baño de Lavanda

Nada como un buen baño relajante después de un duro día de trabajo…

¿Cuántas veces a la semana te dedicas tiempo a solas para relajarte y encontrarte con tu yo interior? Lo sé, hace un tiempo yo también pensaba que no tenía tiempo para mi, que tenía tantas cosas que hacer y tanto trabajo que no podía «perder» el tiempo en baños relajantes y mimos.

Pero con el tiempo, me empecé a dar cuenta de que estos momentos son absolutamente necesarios si queremos tener un alto rendimiento en el trabajo y hacer que nuestras horas sean realmente más efectivas, por muy alocado que parezca, no es más efectivo quien pasa más horas trabajando, sino quien lo hace con planificación y de manera eficiente. Puedes pasar 8 horas frente al ordenador abstraído en pensamientos o preocupado por todo lo que tienes que hacer y haber avanzado tan solo un par de paginas de tu proyecto, o puedes pasar 4 horas realmente enfocado y sacar adelante todo el proyecto.

Pero para mantener el foco en lo verdaderamente importante, es necesario quitar del medio todo lo que nos estorba, estar relajados para que las ideas y la creatividad fluyan y, por supuesto, dedicar tiempo a mimarnos y a digerir todo aquello que nos preocupa y no nos permite seguir avanzando.

Para mí este tiempo es la hora del baño…

Quizá sea por el agua caliente en contacto con mi cuerpo, por la atmósfera de vapor que me arropa o por el aroma de los aceites esenciales; pero cuando me dedico tiempo para tomarme un baño caliente y relajante, siento como si todas mis preocupaciones quedaran infusionadas en el agua de baño, desapareciendo por el desagüe y dejándome totalmente libre de estrés y preocupaciones.

No digo que necesariamente un baño caliente sea el método que funciona a todos, quizá para ti sea ir al gimnasio, salir a caminar por la montaña, ver el atardecer, tomar una taza de té a media tarde o incluso escuchar tus canciones preferidas. Cada persona es un mundo y todos tenemos formas diferentes de liberar el estrés y darnos mimo. Pero si casualmente tú también disfrutas de un buen baño relajante, quiero compartir contigo una receta fácil, simple y maravillosa de sales de baño para que puedas llevar tus momentos de relax al siguiente nivel.

En esta receta utilizo la Lavanda porque es uno de los aromas que más me relajan, sin embargo, puedes personalizar totalmente esta receta con los aceites esenciales y plantas que más te gusten.

Antes de dejarte con la receta,

recuerda que si tienes alguna duda bien sea con los ingredientes o la elaboración de ésta receta, puedes hacérmelo saber en la sección de «comentarios» abajo de este post, yo estaré encantada de poder ayudarte. También te quiero contar que ahora también estoy presente por la Plataforma de Patreon donde publico recetas y post exclusivos y avanzados que no encontrarás en ningún otro lugar, si quieres echarle un vistazo a mi canal haz click aquí. Por último, si te animas a elaborar ésta receta en casa, hazle una foto y súbela a las redes sociales etiquetando mi usuario (@TheSoapyMind) o utilizando mi hashtag (#TheSoapyMind), me anima muchísimo ver que se ponen manos a la obra.

receta de sales de baño de lavanda

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Descripción:

Sales de baño naturales de Lavanda y sal rosa del Himalaya

Cantidad: 400 grs

Ingredientes:

• 360 grs de sal rosa del Himalaya
• 20 grs de sales Epsom
• 10 grs de flores secas de Lavanda
• 40 gotas de aceite esencial de Lavanda

Elaboración:

1. Limpiar y desinfectar todo el instrumental con el que vamos a trabajar. Para ésto lo lavaremos bien con agua y jabón, lo extenderemos sobre un paño limpio y procederemos a rociarlo con alcohol de 96º, posteriormente lo dejaremos evaporar. Una vez limpio y seco el instrumental, lavaremos y secaremos bien nuestras manos para iniciar con la preparación.
2. En un recipiente de cristal amplio que nos permita mezclar cómodamente, agregaremos la sal del Himalaya y las sales de Epsom, a continuación mezclaremos bien y romperemos cualquier grumo que podamos encontrar.
3. Posteriormente agregaremos las sales de Lavanda y por último el aceite esencial, mezclaremos para que se impregnen por completo el resto de ingredientes de los aceites esenciales y ya está listo para envasar.

Notas:

• Utilizar un envase de cristal hermético para evitar que pueda ingresar humedad en el recipiente y dañar las sales de baño.
• Guarda las sales de baño en un lugar fresco, seco y oscuro.
• Para utilizarlas agrega un par de cucharas al agua de baño y a continuación ya puedes disfrutar de un baño relajante.
• Si no tienes bañera en casa, puedes utilizarlas para hacer pediluvios (baños de pies), el procedimiento sería el mismo que en la bañera.
• Puedes utilizar el aceite esencial y la planta de tu preferencia.
• Si no tienes sal del Himalaya, puedes utilizar sal gruesa común.

https://youtu.be/mHDPdqalfno

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